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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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549 kcal
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脂質: 11.25g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 31.96g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Arla Skyr, Gemischter Salat, Ei, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kohlrabi, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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