2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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886 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 85.60g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, はくばく あまくないもち麦フレーク, AJINOMOTO コンソメ, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, 伊藤ハム ハーフベーコン, 業務スーパー むきえび, ぶなしめじ, 長ねぎ, 白菜. 軽食/その他: コーヒー, ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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