2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1492 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 176.97g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, バナナ, Coles Light Milk, Woolworths Australian quick oats. 昼食: フライドポテト（冷凍）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, 惣菜パン, Woolworths Broccoli florets, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 夕食: ご飯, 野菜の天ぷら. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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