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Down a touch. My increase in protein keeps the Hunger Monster at bay!
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99.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2108 kcal
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脂質: 106.72g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 236.81g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream, International Delight Amaretto Coffee Creamer. 昼食: Del Monte Canned Corn, Sunkist Fruit Gems (Package), Slim Jim Slim Jim Minis. 夕食: Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Butcher Box Applewood Smoked Uncured Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
What you been doing to up the intake?
2022年 01月 8日 投稿者: misskiki510
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I increased my protein intake by eating Pure protein bars. Lemon, strawberry, peanut butter chocolate, chocolate delux, chewy chocolate chip, and Birthday cake are the flavors.
2022年 01月 9日 投稿者: FourWheeldrive
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