2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2780 kcal
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脂質: 85.70g | たんぱく質: 179.03g | 炭水化物: 292.68g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Regusto Farina di Pistacchio, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Cannella. 昼食: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, De Cecco Penne Rigate Integrali. 夕食: Melanzana, Peperoni, Peroni Birra Nastro Azzurro, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Belbake Pan Grattato, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Latteria Latte Free From Lattosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Curry in Polvere, Uovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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