2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
2721 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 352.15g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 卵焼き, リンゴ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 肉まん, 餅. 夕食: ご飯, 芋焼酎, グラタン. 軽食/その他: 芋焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, たい焼き. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|