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No change. Good for me.
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99.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2172 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 160.80g | 炭水化物: 216.96g.
朝食: Pure Protein Strawberry Protein Bar, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: Vodka, Butter (Salted) , Dinner Rolls , Scalloped Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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体重に変化ありません
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