2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2819 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 175.89g | 炭水化物: 339.74g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Landbäckerei Roggenmischbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. 夕食: Freshona Cornichons, Die Thüringer Nussschinken, Dulano Geflügel-Salami, Géramont Cremig Leicht 16%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Landbäckerei Roggenmischbrot, Die Thüringer Nussschinken, Géramont Cremig Leicht 16%. 軽食/その他: Dickmann's Mini Dickmann's, Ehrmann Vanille Traum, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Dickmann's Mini Dickmann's, Clementinen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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