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327日目
久しぶりの数字ですね
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45.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1293 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 185.39g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, しいたけ, 白菜, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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