2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2666 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 221.25g | 炭水化物: 373.32g.
朝食: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Light Vanilla Yogurt, Jim Buddy's Protein Donut Chocolate, Navels Oranges, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Ensure High Protein - Vanilla. 昼食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. 夕食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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