2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1372 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: 紅茶 （無糖）, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, ヤクルト ミルミル. 昼食: はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 濃厚コーンスープ. 夕食: ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き）, いきなりステーキ サーロインステーキ. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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