2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2660 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 216.00g | 炭水化物: 233.42g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 福記 日式豆干, 咖啡. 夕食: 吳郭魚, 福記 糖心蛋, 園之味 100%柳橙汁, 威士忌酒, 奶油蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 糯米雞, 義美 炸芋頭, 雞胸肉（油炸或煎）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 咖啡, 雞腿排. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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