2022年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1847 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 239.77g.
朝食: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, リンゴ. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 野菜スープ, 日本ハム 塩からあげ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: みかん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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