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Einen schönen Feierabend Euch Allen 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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499 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Quäse Protein, Eiweissbrötchen, Lidl Skyrella, Räucherlachs. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Pesto, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Petersilie, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweissbrötchen, Arla Skyr, Möhren, Gemüsesuppe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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