2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
3663 kcal
|
脂質: 91.37g | たんぱく質: 186.07g | 炭水化物: 362.93g.
昼食: 刺身, ネギトロ, ミツカン ひきわり納豆, 酢飯. 夕食: 餃子の王将 こってりラーメン. 軽食/その他: 月桂冠 にごり酒, 月桂冠 にごり酒, 東ハト ポテコ うましお味, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|