2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2164 kcal
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脂質: 151.08g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Kirkland 無調味核桃, 義美 烘南瓜子, 紅龍 豬肉漢堡片, 草莓, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 全家 杯子蛋糕, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 總統牌 鮮奶油, philadelphia 奶油乳酪. 昼食: 得意的一天 頂級橄欖油, 福記 日式豆干, 紅龍 豬肉漢堡片, 黑咖啡, 綠辣椒, 花椰菜, 洋蔥, 鮮綠生活 鯖魚. 夕食: 拿坡里 炸雞腿排, 炸薯條（油炸，冷凍）. もっと...
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体重に変化ありません
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