2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2105 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 179.14g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: セブンイレブン ざる蕎麦, セブン-イレブン ロースハム, 生卵. 夕食: ハイボール, カシューナッツ, セブン-イレブン 干し芋, 鶏の照り焼き, 東海漬物 キムチ こくうま, ハイボール. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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