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体脂肪率18.4％
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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582 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 69.03g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, ケイエス 鶏つくね串, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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