2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2134 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 220.37g.
昼食: Maggi Schinken-Nudeln. 夕食: Milbona Butterkäse, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Salami, Die Thüringer Nussschinken, Dulano Geflügel-Salami, Die Thüringer Nussschinken, Wasa Roggen Dünn, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Dickmann's Mini Dickmann's, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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