2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2394 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 187.05g | 炭水化物: 268.30g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Spanish Rice, Bacon, Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Blueberries, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Honeycrisp Apples. 昼食: Ensure High Protein - Vanilla, On The Border Tortilla Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|