2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2650 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 140.75g | 炭水化物: 291.73g.
朝食: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 빵, 커피. 昼食: 해물파전, 일미무침, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 밥, 쇠고기 카레, 달래무침, 계란말이, 김치. 夕食: 오뚜기 옥수수 스프, 양배추 샐러드, 밥, 생선까스, 새우 튀김, 돈까스. 軽食/その他: 칠성 사이다 (200ml), 단감, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 커피. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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