2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1785 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 206.43g.
朝食: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, コッペパン. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: アクリ チーズつくね, しめじ, ちくわ, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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