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体脂肪率17.6％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1607 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, だし巻き卵, ご飯. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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体重に変化ありません
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