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324日目
戻りました
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46.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 161.65g.
昼食: ブリ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, エリンギ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, キャベツ, 卵白, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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