2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1539 kcal
|
脂質: 16.85g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 294.96g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 코스트코 파스타면, 코스트코 라구 파스타 소스. 夕食: 코스트코 파스타면, 코스트코 라구 파스타 소스. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|