2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1249 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: 硬糖, 煎雞蛋, 真好家 芝麻香油, 自由神 蒟蒻絲, 草莓, 總統牌 鮮奶油, philadelphia 奶油乳酪, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 全家 杯子蛋糕, 咖啡, Costco 肉桂粉, 紅龍 牛肉漢堡排. 昼食: 紅龍 牛肉漢堡排, 全聯 豬耳頭皮絲, 黑咖啡, 煎雞蛋, 綠辣椒, 洋蔥, 金針菇, 花椰菜, 鮮綠生活 鯖魚. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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