2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: コーヒー, スターバックス 大学芋フラペチーノ. 昼食: にぎり寿司, くら寿司 あさり入り味噌汁. 夕食: ヤクルト ミルミル, はくばく あまくないもち麦フレーク, トップバリュ 成分無調整豆乳. 軽食/その他: セブンイレブン 金のアイス 生チョコバー ホワイト, コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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