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体脂肪率17.5％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1526 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ えびシューマイ, ニッスイ ３種の中華 回鍋肉, ご飯, だし巻き卵. 夕食: ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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