2014年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 14日:
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1119 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 23.03g.
朝食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. 昼食: Bacon Fat (Cooked), Asparagus, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Mixed Salad Greens, Miso Soup, Salmon Sashimi. 軽食/その他: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
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2806 kcal
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運動:
Donate blood - 30 分, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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