|
고기에 맥주에 와인에. 반성합니다. ㅎㅎㅎㅎ
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 74.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1874 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 200.03g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추. 昼食: 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 사골국, 김치, 소갈비찜. 夕食: 황태해장국, 잡곡밥, 가지볶음, 소갈비찜, 닭볶음탕. 軽食/その他: 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 메가커피 아메리카노, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|