2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1076 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브, 삶은 병아리콩, 딸기. 昼食: 회무침, 생굴, 굴전, 굴밥. 夕食: 대추토마토, 아몬드, 매일 매일두유 99.89. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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