2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1657 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 183.75g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬, 7-11 御料小館香雞排, 7-11 溫泉蛋. 軽食/その他: 萬歲牌 楓糖腰果, 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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