2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1784 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: 生卵, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 鶏のもも肉, 長ねぎ, かまぼこ, ミツカン カンタン酢まろやか和風だし, きゅうり, エノキ, ニンジン, だいこん, そば. 夕食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, トップバリュ 成分無調整豆乳. 軽食/その他: ミニストップ ソフトクリームバニラ, コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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