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322日目
変わらず
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1294 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 171.03g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 生姜, ニンジン, サケ, 長ねぎ. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 長ねぎ, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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