2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: 茶葉蛋, 紅豆, Costco 肉桂粉, 咖啡, 義美 小湯圓. 昼食: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 鮮綠生活 鯖魚, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 雞蛋（整個）, 家樂福 蛋餅皮, 黑咖啡. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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