2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
1922 kcal
|
脂質: 93.74g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 201.44g.
朝食: たいまつ食品 玄米もち, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 鶏のもも肉, 昆布, だいこん, 人参. 昼食: ホクレン てんさい糖, ニコニコのり 焼き海苔, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, オリーブオイル, パセリ, 業務スーパー むきえび, れんこん, 菜種油. 夕食: 菜種油, 伊藤ハム アルトバイエルン, たいまつ食品 玄米もち. 軽食/その他: シャトレーゼ まんまるりんごケーキ. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|