|
320日目
今日はいつも通りの時間に測れました
|
46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
1266 kcal
|
脂質: 39.27g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 147.37g.
昼食: 生姜, にんにく, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, 鶏の手羽肉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 長ねぎ, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|