2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1179 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Honeycrisp Apples, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Oil Popped White Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Core Power Chocolate (8 oz). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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