2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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2732 kcal
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脂質: 87.33g | たんぱく質: 174.33g | 炭水化物: 295.07g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Liquore Alchermes, Conad Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Latte Free From Lattosio, Nocciolata, Cannella, Caffè Espresso. 昼食: Cipolle, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Amatriciana, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. 夕食: Pane tipo Rosetta, Casa Modena Prosciutto Cotto , Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Banana, Clementine, Lidl Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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