2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Lünebest Pur auf Kirsche, Knollensellerie, Kräutertee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Pastinaken, Möhren, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Gurke (mit Schale). 夕食: Kräutertee, Orangen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Zwiebeln, Rapsöl, Ei. 軽食/その他: Berliner, Kräutertee, Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Goldora Edel-Marzipan Happen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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