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319日目
やっぱり変わらず重いですね
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1361 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 172.65g.
昼食: 長ねぎ, ザワークラウト バレル, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ニンジン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. 夕食: 卵, にんにく, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ケンミン 業務用 ビーフン, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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