2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1573 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 196.33g.
朝食: Meßmer Fencheltee, Espresso. 昼食: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Zitrone Zero, Milford Orange Ingwer , Clementinen, Weintrauben, Spargel, Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert. 夕食: Kräutertee, Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Gurke (Geschält), Popp Eiersalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mehrkornbrot, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kräutertee. 軽食/その他: Kräutertee, Haribo Weiße Mäuse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Niederegger Marzipan Pralinen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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