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dont fuck it up
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44.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1648 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Gourmet Cobertura Chocolate , Quaker Avena Tradicional (30g), Nescafé Tradición. 昼食: Café, Leche Descremada sin Lactosa, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Naranjas, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. 夕食: Creme Brulee, Mojito, Patatas Fritas, Merluza. 軽食/その他: Fruna Tableton, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Regimel Jalea, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Lipton Manzanilla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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