2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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949 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 69.51g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳. 昼食: S&B じゃこと梅, フジッコ こもち昆布, ローソン Lチキ 竜田, ローソン Lチキ レッド, 醤油, ごま油, レタス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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