2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1801 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 203.65g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Member's Mark Honey Roasted Turkey Breast, Bimbo Pan Integral. 昼食: Panda Express Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Teriyaki Chicken, Chow Mein or Chop Suey. 夕食: Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Marinela Barritas Pina. 軽食/その他: Trader Joe's Kettle Corn Cookies. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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