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Na also. klappt ja. Gewicht pendelt sich wieder nach unten. Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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621 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 25.37g.
朝食: Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Schwarzer Pfeffer, Gourmet Schwarzer Reis, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Gelbe Paprika, Salz, Rote Paprika, Butter, Gemischter Salat, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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