2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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640 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: 7-Eleven Jamaican Beef Patty. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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