2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2646 kcal
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脂質: 80.26g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 272.60g.
朝食: Yogurt Greco Vaniglia. 昼食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Cannella, Peanut Butter Smooth, Yogurt Greco Vaniglia, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Rosmarino, Carote, Cipolle, Star Brodo di Carne Mista, Primadonna Olio Evo , Campo Largo Lenticchie Verdi, Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Patate. 軽食/その他: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Latteria Latte Free From Lattosio, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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