2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2501 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 300.59g.
朝食: Coffee, Peanut Butter, Brown Bread, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Coffee. 昼食: Dal, Cooked Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tomatoes. 夕食: Tomatoes, Carrots, Cooked Green String Beans. 軽食/その他: Ding Dong Mixed Nuts (Pack), Chocolate Wafers , Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Regent Cheese Ring, Whiskey (86 Proof), Coffee. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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