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Bene,ora va meglio!😂
Buongiorno a tutti!☺️
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1170 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Fage Fruyo 0% Pera. 昼食: Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Broccolo Romanesco, Barilla Casarecce di Ceci. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pollo 🐔 con ananas🍍 peperoni+riso🍚. 軽食/その他: Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
2021年 12月 28日 投稿者: marziana666
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Elena,io ho tagliato un po’le calorie(ieri sono stata sulle 1300)...Mi sono allenata e ho bevuto più di 4 litri d’acqua. E poi ovviamente,sono anche andata in bagno!😂
2021年 12月 28日 投稿者: Chiara.D.89
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Ele,buongiorno!!😘
Sì,direi che ora posso riprendere la normale routine!😁🎉
2021年 12月 28日 投稿者: Chiara.D.89
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2021年 12月 28日 投稿者: Foxy L Fox
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Chiaretta attenzione, piano piano.. 🙏🏻❤
2021年 12月 28日 投稿者: Dossssss
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..scusami se mi son permessa ❤
2021年 12月 28日 投稿者: Dossssss
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Mmm la compensazione non è un pensiero “sano”... ha ragione Dossss piano piano... 🤗
2021年 12月 28日 投稿者: Piccola Stella21
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Ale,già!!😂
Manu,ci mancherebbe!❤️
Grazie per il pensiero!😘
Piccola stella,grazie anche a te!☺️
Certo,infatti domani,ritornerò ai miei soliti macro...
Domenica ho un po’ esagerato e tra ieri e oggi,ho abbassato i macro e in particolare i grassi.
Ma non ho intenzione di perdere ulteriore peso,anzi!Quindi non preoccupatevi,tornerò di nuovo alla mia solita routine!☺️
Un abbraccio!🤗
2021年 12月 28日 投稿者: Chiara.D.89
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